دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - مواد مغذی
سرکه سیب یکی از مواد غذایی با ارزش بالا است...
خود استفاده کرد این ماده غذایی غنی از مواد مغذی... ظرف های شیشه ای تیره استفاده کنید نگهداری مواد اسیدی... مواد اسیدی استفاده از ظروف شیشه ای و استیل است... جلوگیری از خراب شدن زودهنگام سرکه سیب مواد دیگری به...
کد خبر: ۴۹۱۸۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۳


ویتامین سی یک ماده مغذی برای بدن است و دارای...
قادر نیست تمامی ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز... خود را تامین کند در نتیجه انسان باید این مواد...
کد خبر: ۴۹۱۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۳


تهیه می شود این سالاد به دلیل داشتن مواد مغذی...
ممکن است علاوه بر سبزیجات مواد غذایی دیگری مانند تخم... به دلیل داشتن مواد مغذی می تواند جایگزین غذای اصلی... شد مواد لازم برای تهیه سالاد پاستا با سبزیجات پاستا... را داخل کاسه بریزید و همه مواد سالاد را هم...
کد خبر: ۴۹۱۵۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۲


به سه گرم فیبر و ۱۹ نوع ویتامین و مواد... حالی که بادام زمینی ممکن است دارای مواد مغذی باشد...
کد خبر: ۴۹۱۰۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۱


زیر است سابقه خانوادگی ابتلا به افسردگی مصرف مواد مخدر... یا مواد الکلی ابتلا به بیماری هایی که بر خلق... کلاسیک را تجربه نمیکنید از خوردن مواد غذایی اسیدی مانند... از مواد مغذی هستند اما ممکن است لازم باشد از...
کد خبر: ۴۹۰۷۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۱


ای سرشار از ویتامین و مواد مغذی یک ضرب المثل...
شده است که حدود ۴ گرم فیبر دارد مواد مغذی... سرشار از فیبر ویتامین و مواد معدنی است که همگی... که برای دریافت بهتر این مواد بهتر است سیب را... هضم مواد غذایی می شود مصرف منظم سیب به حرکات...
کد خبر: ۴۹۰۷۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۱


سایر مواد شیمیایی مانند انواع مواد معدنی و ویتامین هاست... دهنده ی غذا می شناسند اما زعفران دارای مواد مغذی... آلی زعفران باعث جذب مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند... کلسیم شده که با افزایش جذب آن از طریق مواد...
کد خبر: ۴۹۰۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۰


و در عین حال حواستان به دریافت مواد مغذی کافی... ندارد و مواد مغذی و معدنی مورد نیاز بدن را... است شامل مواد غذایی لازم برای بدن نباشد پروتئین کمی... پایینی دارند و نمی توانند مواد غذایی مورد نیاز بدن...
کد خبر: ۴۹۰۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۰


سایر مواد مغذی به ویژه آنتی اکسیدان ها که ثابت...
کد خبر: ۴۹۰۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۰


ماهی یکی از مواد غذایی های بسیار مقوی و مهم...
مواد مغذی را دارد پوست برعکس آنچه در بالا ذکر...
کد خبر: ۴۹۰۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۰